Fisioterapia Deportiva en alcalá de henares
¿Dónde recibir sesiones de fisioterapia deportiva en Alcalá de Henares?
En Fisioterapia Cereceda en Alcalá de Henares, ofrecemos sesiones de fisioterapia deportiva. Nuestro equipo de profesionales te ayudará a aliviar el dolor y mejorar tu bienestar. ¿Quieres concertar cita?
¿Qué es la fisioterapia deportiva?
La fisioterapia deportiva es la rama de la fisioterapia que se encarga de prevenir, diagnosticar y recuperar lesiones derivadas de la práctica deportiva.
La fisioterapia deportiva no está orientada únicamente a profesionales sino a deportistas de todos los niveles. Trata lesiones derivadas de prácticas lúdicas de deportes en amateurs (partidos esporádicos de fútbol y pádel, por ejemplo) hasta lesiones a nivel de competición profesional. Para el tratamiento de este tipo de lesiones, especialmente en personas que realizan entrenamientos de forma habitual, a veces es necesario coordinar la intervención fisioterapéutica con otras disciplinas (médico deportivo, podólogo, nutricionista, psicólogo).
¿Readaptación después de la lesión?
Uno de los objetivos de la fisioterapia deportiva es volver a realizar la actividad deportiva sin que ese gesto deportivo que nos ha provocado la lesión nos produzca dolor o kinesiofobia (miedo al movimiento). Para ello, se vale de las siguientes técnicas:
Prevención En la Fisioterapia Deportiva
Es importante saber que la fisioterapia no se dedica únicamente al tratamiento de lesiones una vez establecidas, sino también a su prevención, aumentando la elasticidad y la flexibilidad articular y muscular, normalizando el tono muscular y trabajando la propiocepción, coordinación y equilibrio. Estos aspectos incluso pueden ayudar a mejorar el rendimiento antes de competiciones o exhibiciones.
La práctica deportiva sin realizar un entrenamiento en progresión, sin conocimiento de la técnica y sin planificación correcta de entrenamientos y descansos, conlleva todo tipo de lesiones en cualquier deporte.
La práctica de pádel y sus lesiones más habituales
- Tendinopatía. Más frecuentemente en manguito rotador, epicondíleos y tendón de Aquiles
- Rotura de fibras de tríceps sural (habitualmente en los gemelos)
- Esguince de tobillo
Lesiones más habituales de la práctica de crossfit
- Bursitis y tendinopatías de hombro
- Sobrecargas musculares, más frecuentemente en hombros, lumbares y caderas
- Golpes contra el material
La práctica de fútbol y sus lesiones más habituales
- Roturas de ligamentos (más común en Ligamento Cruzado anterior) y meniscos
- Roturas fibrilares, especialmente cuádriceps, gemelos, aductores e isquiotibiales
- Pubalgias
- Esguinces de tobillo
Lesiones más habituales en runners
- Fascitis plantar
- Pubalgias
- Tendinopatías de Aquiles y rotulianas (especialmente en trail running)
